Zeit für mich

Ein Kurs für werdende Mütter und Mütter, 

die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten.

Zwischen Alltag, Familie, Schwangerschaft und Muttersein bleibt oft wenig Raum für die eigenen Bedürfnisse. Zeit für mich schenkt dir genau diesen Raum: eine wohltuende Stunde nur für dich, deinen Körper und dein inneres Gleichgewicht.

Der Kurs verbindet abwechselnd sanfte Entspannungseinheiten und aktivierende Sporteinheiten. So findest du einen schönen Ausgleich zwischen Ruhe, Regeneration und neuer Energie. Die Entspannungseinheiten helfen dir, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir anzukommen. In den Sporteinheiten stärkst du deinen Körper auf angenehme Weise, förderst dein Wohlbefinden und tankst Kraft für deinen Alltag.

Ob du schwanger bist oder bereits Mama - dieser Kurs lädt dich ein, dir selbst etwas Gutes zu tun, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und neue Energie zu sammeln.

Kursdetails
Information Details
Zeit für mich
Für (werdende) Mütter
Abwechselnd Entspannung und Sport
Immer dienstags von 17:00 bis 18:00 Uhr
Abrechnung über eine 10er-Karte
Die 10er-Karte ist 1 Jahr gültig


Gönn dir eine Stunde nur für dich - zum Durchatmen, Auftanken und Wohlfühlen.

Verkauf der 10er Karte gegen Barzahlung
mo, 13.07. 8:30-12:30 Uhr
di, 14.07. 13-15 Uhr & 18-19 Uhr
do, 16.07. 8:30-12:30 Uhr
in der Praxis

Komm Herein und schau dich um

Wir nehmen dich mit auf einen kleinen Rundgang durch unsere Praxis.
Heute zeigen wir dir, wo die Pottnirpse zu Hause sind :-)

https://www.instagram.com/reel/DYPniPRI5LF/?igsh=ejJoc3BjMjR0b3c0&wa_status_inline=true

BAstelstunde 

Am Samstag, 10. Mai 2026 
fand das erste Vater- Kind- Basteln in unseren Räumen statt.
Gemeinsam mit Ihren kreativen Papas haben 6 Kinder von 1-3 tolle Greschenke für Ihre Mamas zum Muttertag gebastelt, bemalt und gestalltet.

Mit leckeren Getränken und leckeren Snacks hatten wir eine tolle Zeit bei den Pottknirpsen und vor allem- strahlende Mama- Augen am Muttertag <3

Stillvorbereitung

Am Donnerstag, 19. Februar 2026 
fand der erste Stillvorbereitungskurs bei uns statt.
In einer gemütlichen Runde gab es für die werdenden Mamas viele Kniffe, Tricks und Hilfestellungen für die spannende Stillzeit.
Damit der Stillstart gut klappt, wurden die Teilnehmerinnen nach den aktuellen Standards, Erfahrungswerten und viel Einfühlungsvermögen rund um das Thema Stillen informiert.

Vielleicht bist du beim nächsten Kurs ja auch dabei?

Krabbelknirpse 

Am Montag, 09. Februar 2026 
endete der erste Kursblock der Krabbelknirpse bei uns.
In den letzten 5 Wochen hatten wir gemeinsam viel Spaß beim Spielen, Singen und Lachen.
Viele Gespräche und gemütliche Kaffeerunden inklusive ;-)

Geschwisterführerschein mit Diplom

am Freitag, 07. Februar 2026
hat der erste Geschwisterführerschein bei den Pottknirpsen stattgefunden.
Es wurde geforscht, gewickelt, gefühlt, gelauscht, gebastelt und gemalt.
Rund um das Thema "großer Bruder/ große Schwester" wurden die baldigen Geschwisterkinder auf das neue Baby vorbereitet. 
Nachdem noch ein kleines Geschenk für das Baby gerbastelt, und Mamas Bauch bemalt wurde, gab es ein tolles Geschwisterdiplom für alle.

Start in der Praxis 

Bereits am Montag, 12. Januar 2026 
 sind wir in die ersten Kurse und Termine mit euch gestartet. 
In unseren Räumen zieht nach und nach Gemütlichkeit und Deko ein.

Umzug in die Viktoriastraße 6 

am Samstag, 10. Januar 2026 
war es endlich soweit, 
mit Hilfe unserer Familien und Freunden konnten wir trotz Eis, Schnee und Glätte in unsere Räumlichkeiten einziehen.
DANKE- für eure tatkräftige Hilfe!

Schlüsselübergabe

am Mittwoch, 10. Dezember 2025 
haben wir unsere Schüssel bekommen.

Mietvertrag unterschrieben

am Donnerstag, 27. November 2025 
haben wir den Mietvertrag unterschrieben.
Wir freuen uns auf eine tolle gemeinsame Zeit in unserem neuen Team.